Plus efficace que de compter les moutons : utilisez ces conseils de sommeil pour les enfants. Saviez-vous que les enfants d’âge élémentaire devraient dormir de 9 à 12 heures par nuit ? Un grand pourcentage d’enfants n’atteignent pas ces recommandations. Par conséquent, ils sont classés comme étant privés de sommeil.Continuer la lecture

Que cela vous plaise ou non, toutes les femmes finissent par vivre le Changement. Vous l’associez probablement au vieillissement, aux bouffées de chaleur et au fait de ne plus avoir vos règles. La plupart des femmes passent par la ménopause entre 40 et 58 ans, l’âge moyen étant de 51Continuer la lecture

Une mauvaise haleine, ou halitose, peut avoir plusieurs causes. L’odeur désagréable qui se dégage lorsque vous parlez ou lorsque vous respirez peut être due à des aliments que vous avez récemment mangés et qui dégagent une forte odeur. Découvrez 10 aliments qui ont tendance à alourdir l’haleine. Pourquoi certains alimentsContinuer la lecture

Avez-vous souvent des essoufflements, surtout lorsque vous vous couchez la nuit ? Vos chevilles, vos pieds et vos jambes sont-ils enflés ? Ou, avez-vous remarqué que vous avez commencé à tousser ou à siffler lorsque vous faites de l’exercice ? Ce sont des symptômes courants de l’insuffisance cardiaque, une maladieContinuer la lecture

Tout sur les femmes et les maladies cardiaques Il est largement reconnu que les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès chez les hommes américains, mais beaucoup ne comprennent pas qu’il s’agit également d’une grande menace pour les femmes. La bonne nouvelle, c’est qu’on estime que 80 %Continuer la lecture

il y a une raison pour laquelle on l’appelle une super épice – combien de ces bienfaits pour la santé du curcuma connaissez-vous ? Le curcuma est utilisé en Asie du Sud comme remède universel depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, des gens du monde entier ajoutent du curcuma à leurContinuer la lecture

Une bonne santé cardiaque commence tôt, mais il n’est jamais trop tard pour prévenir les maladies cardiaques. De nombreuses personnes présentent un certain risque cardiovasculaire – soit en raison d’antécédents familiaux, d’un âge avancé ou de choix de mode de vie. Et les maladies cardiaques sont la principale cause deContinuer la lecture

Aliments que vous devriez manger pour un côlon en bonne santé Avoir une alimentation saine est un élément vital pour mener une vie saine. Cependant, la plupart des gens ne commencent pas à considérer leur santé du côlon avant d’avoir atteint la cinquantaine. Le cancer colorectal est le troisième cancerContinuer la lecture