Renforcez votre corps et votre esprit avec trikonasana. Saviez-vous que le yoga peut vous aider à mieux dormir, à réguler votre rythme cardiaque et à abaisser votre tension artérielle ? Triangle pose, également appelé Trikonasana, est une pose commune que vous pouvez faire dans le confort de votre propre maison,Continuer la lecture

Que vous soyez un yogi de toute une vie ou que vous soyez nouveau dans la pratique, notre série d’exercices vous permettra d’approfondir vos postures de yoga. La pose de l’arbre, aussi appelée Vrksasana, ressemble à une simple posture à première vue. Cependant, lorsqu’elle est faite correctement, cette pose mettraContinuer la lecture

Pour luter contre la graisse et augmenter sa masse musculaire, il a été prouvé que les entrainements intenses à intervalles permettent de donner des résultats plus rapides, plus que toute autre méthode. Il y a au moins 5 bonnes raisons de faire ce type d’entrainement pour se mettre en formeContinuer la lecture