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Santé générale

Diabète : quel est votre risque ?

Comprendre le risque de diabète et la prévention peut aider à limiter les problèmes de santé supplémentaires.

Un Américain sur trois âgé de 20 ans et plus souffre de prédiabète. Cela signifie qu’ils ont un taux de sucre dans le sang élevé, mais il n’est pas assez élevé pour être classé comme diabétique. Par conséquent, il est crucial de comprendre votre propre risque de diabète. Il peut vous aider à prendre des mesures préventives pour protéger votre santé.

Sans intervention, le diabète de type 2 peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Par conséquent, lorsque vous recevez un diagnostic de diabète, les problèmes ont souvent déjà commencé. Cela comprend les problèmes cardiaques, les vaisseaux sanguins, les yeux et les reins.

Qui est à risque de diabète ?

Vous pourriez être à risque de prédiabète si vous :

  • Sont en surpoids, avec un indice de masse corporelle supérieur à 25
  • Avoir 45 ans ou plus
  • Avoir des antécédents familiaux de diabète de type 2
  • Sont d’origine afro-américaine, hispanique, amérindienne, asiatique ou insulaire du Pacifique.
  • vous avez développé un diabète gestationnel lorsque vous étiez enceinte ou avez donné naissance à un bébé qui pesait plus de 4 kilos.
  • Avoir le syndrome des ovaires polykystiques – une condition caractérisée par des menstruations irrégulières, une croissance excessive des cheveux et l’obésité.
  • vous souffrez d’hypertension artérielle
  • Sont physiquement actifs moins de trois fois par semaine

Quels sont les symptômes du prédiabète ?

La plupart des personnes atteintes de prédiabète ne présentent aucun symptôme. Cependant, vous pourriez remarquer une augmentation de la soif, des mictions plus fréquentes, une vision floue ou une fatigue extrême.

Comment diagnostique-t-on le prédiabète ?

Votre médecin peut effectuer l’une des trois analyses sanguines simples. Il s’agit notamment du test de glycémie à jeun, du test de tolérance au glucose par voie orale ou du test d’hémoglobine A1C. Chacun d’entre eux examine votre glycémie et peut aider votre médecin à déterminer si vous avez le pré diabète.

Que puis-je faire si je suis prédiabétique ?

Toutes les personnes atteintes de pré-diabète n’évolueront pas vers le diabète. Par conséquent, si vous avez un risque de diabète, vous pouvez prévenir des problèmes de santé plus graves en modifiant votre mode de vie. Souvent, ces changements peuvent ramener la glycémie à l’intérieur de la plage normale. Cela peut aider à retarder ou à prévenir complètement le diabète de type 2.

Travailler avec votre médecin pour déterminer votre risque et comment vous pouvez faire des choix alimentaires plus sains est la meilleure façon de prendre votre santé en main.

 

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